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Von Herzen - deine Gesa
2020-12-30
Unangenehme Emotionen erfolgreich transformieren - darauf kommt es an
In diesem Blogartikel gebe ich dir eine kurze ANLEITUNG,
wie du deine Emotionen erfolgreich transformieren kannst.
Zuerst einmal geht es darum, HERAUSZUFINDEN, welche Trigger - also
Gedanken
Erinnerungen
Situationen
Menschen, deren Worte oder Verhaltensmuster
Orte
Gerüche
innere oder äußere Bilder
Musikstücke
oder andere WAHRNEHMUNGEN - dich auf unangenehme Weise emotionalisieren.
Die KOMBINATION aus diesen Triggern
und einer oder mehrerer unangenehmer Emotionen
bezeichnen wir als ein ‘THEMA’.
Deine, meine, unsere Welt ist voller sogenannter Themen ;-)
Allerdings VERDRÄNGEN wir diese sehr gerne,
da wir von Kindheit an gelernt haben, dass unangenehme Emotionen
wie z.B. [Mehr lesen…]
Admin - 18:00:11 | Kommentar hinzufügen
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